
Sabemos que diciembre no es "monedita de oro" y a muchos no nos cae muy bien. Las familias se reúnen para celebrar y ser felices, pero ¿qué pasa con quienes no tenemos una relación muy fuerte con nuestra familia? ¿Qué pasa cuando estas fechas nos conectan con la realidad de vivir en un mundo donde a las mujeres se nos impone el "deber ser" antes que nuestras propias necesidades y disfrute? ¿Qué pasa con quienes perdimos a alguien muy cercano en estas fechas, y diciembre, lejos de parecernos alegre, nos conecta con la tristeza? ¿qué pasa con las que vivimos a miles de kilometros de nuestra familia? Nuestra experiencia es válida, y diciembre no tiene por qué pasarnos por encima como una tractomula.
Por eso, hemos creado una herramienta que te acompañará desde el primero de diciembre hasta el 24 de este mes: el “Calendario de Adviento de Lotopsicoterapia”. Este calendario te brinda una actividad diaria de autocuidado en la que aprenderás a conectar contigo misma para tomar las mejores decisiones, fortalecer tu presencia para disfrutar la vida, saber qué decirles a las tías imprudentes que aún opinan sobre cuerpos y vidas ajenas, aceptarte tal como eres y florecer en tu autenticidad.


¿Te suena?
Este calendario es para ti si…
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Te cuesta vivir las fechas decembrinas y quieres que diciembre de 2024 sea más disfrutable.
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Te gustaría aprender 24 actividades de autocuidado psicológico, conexión con el presente, conexión con los demás y contigo misma.
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Quieres implementar en tu día a día herramientas que te brinden bienestar y apoyo.
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Estás cansada de pelear con tu mente y quieres hacer una tregua para vivir una vida más parecida a la que tú quieres.
¿Cuánto cuesta?
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50.000 COP
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10 EUR
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15 USD
¿Qué incluye?
24 actividades de bienestar psicológico basadas en evidencia científica:
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6 actividades de mindfulness y autocuidado
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6 actividades de aceptación radical
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6 actividades de fortalecimiento de relaciones sociales
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6 actividades de conexión con tu propósito y valores
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Reunión online de inicio del calendario de adviento el 1 de diciembre, con Lina y Nubia como anfitrionas y presentadoras.
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Reuniones online de seguimiento para resolver dudas, revisar las actividades y crear un espacio seguro para desahogarnos, los días 8, 15 y 22 de diciembre de 2024.
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Reunión online final del calendario de adviento: "Comienzo de una vida llena de autocuidado y de conexión con tu propósito", el 30 de diciembre de 2024.